白癜风患者冬季如何护理

冬季是白癜风的高发季节，因此对于白癜风患者患者来说在冬季要格外的注意保养，那么白癜风患者冬季如何护理比较好呢？今天长春肤康的专家就给大家具体的说说。

(1)冬季需对皮肤继续做好保湿、防晒

冬季由于气候干燥，我们更应该注意皮肤的保养工作，特别是白癜风患者，可以选择一些天然无刺激的保湿产品，以此来保持皮肤的水分。防止白斑位置出现脱屑、干裂的情况。同时冬季也是需要做好防晒工作的，虽然冬季阳光中的紫外线不像夏季强烈，但是也不能忽略防晒。很多患者都知道，适当进行紫外线照射也是白癜风治疗的方式之一。因为阳光中的紫外线可以使黑色素细胞移动到皮层中，使肤色加深，对于白癜风的恢复很有利，但是患者切忌不可长时间的暴晒，不然会适得其反。

(2)冬季饮食需合理

冬季白癜风患者尽量以熟食为主，过凉的食物容易引起肠胃不适。水果可以通过加热的方式来食用，但是维生素C含量较高的水果一定要少吃，因为过多的维生素C会抑制体内黑色素的生成。可以多食用瘦肉、猪肝、牛肉等食物;还有黑色食物例如黑豆、黑芝麻等;对于刺激性强的食物尽量不吃，例如生蒜、酒类、辣椒等。白癜风医生提倡患者使用铜质餐具，补充体内的微量元素，铜可以促进黑色素细胞的合成，对于白癜风的恢复有着不可替代的作用。

(3)冬季锻炼必不可少

冬季天气寒冷，锻炼适合选在太阳出来之后，如果有雾霾天气的话，患者可以选择在室内进行运动。跑步等过于激烈的运动方式不建议患者采用。冬季患者还可以通过适当的沐浴来补充皮肤所缺的水分。沐浴不但能够维持皮肤表面的清洁，更能够为皮肤带来水分，适当的调节水温，还可以促进皮肤中黑色素合成。沐浴过后可以涂抹润肤乳，以防水分流失，对于恢复治疗很有帮助。

(4)注意防止冻伤

冬季天气干冷，不多加保护暴露部位的皮肤会发生冻伤的情况，也是有可能导致白癜风的发病。要适当地增加衣服，但是对于衣服的选择要以纯棉制品为佳，还有就是贴身的内衣选择不要太紧，避免对皮肤的摩擦或者是压迫。

综合来说，白癜风患者在冬季要格外的注意保暖、保湿以及防晒，并且要适量的进行体育锻炼，提升自身的抵抗力，这样才能有效的预防白癜风的恶化。